C'EST LE HIT DU MOMENT
Tout le monde en parle.
Tout le monde le recommande.
Et on en oublie presque tout le reste.
Ca y est, l’entrainement du tissu conjonctif est à la mode.
Résultat, ça surfe dessus.
Tu retrouves des exos à chaque réels, des conseils en pagaille, des experts germent tous les jours. C’est génial. Enfin on en parle !
Seulement, l’isométrie en course externe, CE N'EST PAS LA PANACEE
C’est pas parce que tu vas faire ça que tu deviens Iron Man.
Il s’agirait de rester lucide et de ne pas oublier le reste, notamment tes muscles et ton système nerveux.
L’objectif est d’éviter les asymétries, pas d’en créer.
Alors dans cet épisode, je remets l’église au centre du village, enfin juste un peu de nuance, pour rappeler que sans muscle, tu ne peux pas entrainer ton tissu conjonctif.
Donc ne les oublie pas.
C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️