Bienvenue sur ce 7ème épisode Blablas Solo, une branche de Puissance Santé.

Je suis Valentin Copin, kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif.

Tous les 15 jours je prends la parole en solo pour développer un sujet précis et partager mon expérience et mes connaissances dessus.

Le sujet est régulièrement choisi en fonction des questions qui peuvent m’être posées dans la semaine ou des cas cliniques que je rencontre avec les patients et athlètes que j’accompagne quotidiennement.

Aujourd’hui je vais te parler d’un sujet qui me tient à cœur. La rééducation.

Mais au-delà de la rééducation, c’est surtout comment revenir plus fort après une blessure.

Quels principes appliquer pour être certain de ne plus se re-blesser ?

Parce que le facteur de risque numéro 1 d’une blessure, c’est d’avoir déjà subi cette blessure auparavant. Et il n’y a rien de pire que de subir une récidive. Ce terrible « pas encore » avec une larme qui coule sur la joue.

Donc pour éviter ce mélodrame, écoute bien cet épisode, prends des notes et n’hésite pas à poser tes questions.

C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️