Sisäinen kriitikko lietsoo pelkoja ja estää meitä tekemästä asioita, jotka olisivat meille hyväksi. Yksi tapa saada lisää väljyyttä mieleen on avartaa omaa ajattelua ja huomata millaisia lukkiutuneita ajatusmalleja meissä on. Tavoitteita kohti on silloin helpompi mennä, kun pelkoajatukset väistävät tekemistä. Pieniä pelkoja napsimalla huomaa pian pystyvänsä kohtaamaan isonkin pelon. Huomaa sisäisen kriitikon puhe ja kyseenalaista sen viestit.