Wir alle kennen Stress. Aber was ist eigentlich Stress? Wie äußert sich Stress? Was kann ich tun, wenn ich gestresst bin? Das sind Fragen denen wir in dieser Folge nachgehen. Vor allem beschäftigen wir uns mit Stress im studentischen Alltag und Möglichkeiten diesen zu reduzieren.

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Quellen:

Lazarus, R. S. & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. New York: Springer Publishing Company.

Lazarus, R. S. (2000). Toward better research on stress and coping. American Psychologist, 55, 665 – 673.

Strobel, I. (2018). Stressbewältigung und Burnoutprävention. In :. Thieme Verlag.