OBS! Dette er en gammel podcast fra før jeg byttet nisje og over til engelsk. Sjekk ut min nye podcast: "Sensitive Sales Queen" der jeg snakker mer om identitet, mindset, underbevissthet, manifestering m.m. Alt for å skape en business og et liv du er besatt av! Følg meg også gjerne på Instagram.

-

Sesongen avsluttes med en super fin prat med Silje Sandberg om angst. Silje er både på sin instagram profil og her i episoden åpen om sin sosiale angst og agorafobi. Hun forklarer hva begge formene for angst går ut på, og hvordan hun opplever det.

Vi snakker om eksponeringsterapi, ulike former for behandling, pusteteknikk, forskjellen på en god og dårlig dag, tilrettelegging på jobb, hvordan være et godt medmenneske og mer.

Etter denne episoden tror jeg at du med angst vil føle deg mindre alene, og du som kjenner noen som sliter med det vil ha en økt forståelse for hva den personen går gjennom.

Følg @siljestreningoghelse på Instagram for innhold om angst, og både fysisk og psykisk helse.

Følg @dianagrace.co på Instagram for mer inspirasjon og verktøy, og for å ta del i fellesskapet.

Tusen takk til deg som har vært med meg og gjestene gjennom denne sesongen. Jeg setter skikkelig stor pris på det, og håper du har fått noe ut av det. Følg meg videre på Instagram, så kan vi holde kontakten der. Ønsker deg en nydelig dag!