OBS! Dette er en gammel podcast fra før jeg byttet nisje og over til engelsk. Sjekk ut min nye podcast: "Sensitive Sales Queen" der jeg snakker mer om identitet, mindset, underbevissthet, manifestering m.m. Alt for å skape en business og et liv du er besatt av! Følg meg også gjerne på Instagram.
-
Lise Sofie har en bachelor i ernæring/nutrition science + videreutdanning, og hun har et sunt og helhetlig fokus. Hun ser ikke bare på kostholdet, hun ser på hele mennesket og snakker om mindset og positive mål. Men hva ser hun egentlig på som god helse? Hva bør man tenke på når man skal gjøre en livsstilsendring? Hvordan påvirker maten vi spiser vår psykiske helse? Finnes det noen matvarer eller en type kosthold som kan ha en ekstra god effekt på vår psykiske helse? Hva kommer variasjon i vekt av? Hvordan kan man nå sine mål innen for eksempel vektnedgang, og samtidig opprettholde et sunt fokus og et godt selvbilde? Hvordan kan man nå sitt mål om intuitiv spising? Alt dette og mer snakker vi om i denne episoden.
Følg @lisesofies for info og veiledning innen ernæring og helse.