Mua ahistaa

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/76/7d/20/767d2034-e40b-df0e-09f2-c4edb71a009d/mza_16305267339773873517.jpg/600x600bb.jpg

Psykologielämää

Outi Pikkuoksa

19 episodes

3 days ago

Salaisia paljastuksia terapiatuolin takaa? Puhetta ja ajatuksia holistisena psykologina ja ihmisenä. Positiivista psykologiaa, keho-mieliyhteyttä, elämäntaitoa, viisauksia ja välillä viisastelua elämän kamalasta ihanuudesta. Outi Pikkuoksa on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin erikoistunut psykologi, joogaopettaja ja -terapeutti, valmentaja ja tietokirjailija.

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Psykologielämää is the property of Outi Pikkuoksa and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/5179382/5179382-1727182675779-c1e0c4be3a74e.jpg

Mua ahistaa

Psykologielämää

38 minutes 14 seconds

5 years ago

Mua ahistaa

Rintaa puristaa, kurkkua kuristaa ja mieli pyörii jatkuvassa ajatuslimbossa. Miten täältä mielen sähkötuolista pääsee pois?

Elämä ahdistuneena ei ole herkkua mutta ahdistusta on turhaa hävetä tai edes pelätä. Outi romuttaa myyttejä ahdistuksesta ja kertoo omien kokemustensa kautta, miten ahdistukseen voi suhtautua uudella tavalla ja oppia sen ansiosta jopa elämään entistä rikkaampaa elämää.