Den klassiske og gængse opfattelse af følelser har længe været, at følelser er universelle og ens for alle, fx med samme ansigtsudtryk og fysiologiske forandringer, at de er medfødte, og at de opstår automatisk, fx ved at en irriterende kollega igangsætter din følelse af vrede, eller at en skræmmende situation igangsætter din følelse af frygt. Men på trods af det klassiske syn på følelser, er der mange videnskabelige beviser, der taler imod, at denne opfattelse kan være sand. Forskningen har ikke vist, at følelser er ens på tværs af forskellige mennesker og kulturer. Forskning har nemlig omvendt vist, at når elektroder fx sættes på en persons ansigt og måler, hvordan ansigtsmuskler faktisk bevæger sig under oplevelsen af en følelse, er der en enorm variation og ikke ensartethed. Man kan fx også opleve vrede med eller uden en stigning i blodtrykket. Forskningen indenfor følelser tyder omvendt på, at følelser ikke er universelle, medfødte eller ens for alle, men at følelser skabes og bl.a. er forskellige på tværs af kulturer. Og desuden er det ens hjerne, der konstruerer ens oplevelse af følelser. Netop dette fortæller jeg mere dybdegående om i dette podcastafsnit.
Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk litteratur omkring følelser særligt: "How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain" af Lisa Feldman Barrett.
Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pris på, hvis du vil rate den, abonnere på den eller dele den med andre, som du tænker kunne have interesse i at lytte med.
Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside: www.valuebasedliving.dk
Du kan kontakte mig på min mail: katrine.valuebasedliving@gmail.com
Tak fordi du lytter med :)