Jakson aiheena sosiaalinen media ja sen psykologiset vaikutukset, sekä käytännön vinkit sosiaalisen median käytön hallintaan ja keskittymisen parantamiseen. Vieraana neuropsykologian erikoispsykologi, psykologian lisensiaatti Tuomo Aro.
Aikamerkit
(00:00) Aloitus
(01:17) Mikä somessa vetoaa?
(03:05) Somen koukuttavat elementit
(06:08) Kuinka haitallista some on?
(07:17) Somen käyttö vaikka tiedostaa ongelmalliseksi
(08:03) Huomioidaanko somen ongelmakäyttö diagnooseissa?
(09:20) Millä ikäluokalla eniten ongelmia somen kanssa?
(09:56) Somen vaikutus mielenterveyteen?
(11:40) Mekanismit somen haitoissa
(13:55) Somen haitat oppimisessa
(16:04) Somen vaikutus aivojen palkitsemisjärjestelmään
(18:49) Onko somesta hyötyjä?
(20:23) Miksi somessa tykkäysten saaminen palkitsevaa?
(22:16) Somen sisällön personoinnin riskit
(24:45) Riskitekijät someriippuvuuteen?
(25:49) Somen haitat pysyviä aivoissa?
(27:35) Mistä tunnistaa somen käytön ongelmalliseksi?
(29:07) Ahdistuneisuus ja some kierteenä
(30:43) Käytännön keinot somen käytön vähentämiseen
(35:44) Somen häiritsevä vaikutus töissä/opiskelussaKuuntelijakysymykset:
(38:47) Miten auttaa kaveria kenellä somen käyttö runsasta?
(39:47) Onko somepaasto tehokas?
(40:51) Lisääkö some yksinäisyyttä?
(44:12) Miksi ihmisiä kiinnostaa muiden tekemiset?