This episode explores the concept of injury in sport, emphasizing its psychological dimension. A theoretical framework is presented to offer a more holistic understanding of how injuries impact athletes. Key psychological consequences—such as identity crisis, emotional distress, hopelessness, and lack of motivation—are examined, along with coping strategies to support recovery. Social Linkedin: https://www.linkedin.com/in/michael-mexis/ Site: www.psychperform.com Instagram: https://www.instag...
All content for PsychtoPerform is the property of Μιχάλης Μέξης and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
This episode explores the concept of injury in sport, emphasizing its psychological dimension. A theoretical framework is presented to offer a more holistic understanding of how injuries impact athletes. Key psychological consequences—such as identity crisis, emotional distress, hopelessness, and lack of motivation—are examined, along with coping strategies to support recovery. Social Linkedin: https://www.linkedin.com/in/michael-mexis/ Site: www.psychperform.com Instagram: https://www.instag...
#65 Ύπνος: Υγιής ύπνος, παράγοντες που τον επηρεάζουν, απόδοση, άγχος και βελτιωτικές παρεμβάσεις
PsychtoPerform
1 hour 18 minutes
2 years ago
#65 Ύπνος: Υγιής ύπνος, παράγοντες που τον επηρεάζουν, απόδοση, άγχος και βελτιωτικές παρεμβάσεις
Το αντικείμενο του επεισοδίου είναι ο ύπνος. Κατα την διάρκεια του επεισοδίου αναφερόμαστε στην βιβλιογραφία που περιγράφει τα χαρακτηριστικά του υγειούς ύπνου, ποιες είναι οι κοινές διαταραχές ύπνου και πως επηρεάζεται η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου από το περιβάλλον. Αναλύεται η σχέση του ύπνου και της απόδοσης, όπως επίσης και η σχέση ύπνου και άγχους. Τέλος προτείνονται κάποια συμπεριφορικες, διατροφικές, φαρμακευτικές και γνωστικές παρεμβάσεις που φαινεται ότι επηρεάζουν τον ύπνο. *...
PsychtoPerform
This episode explores the concept of injury in sport, emphasizing its psychological dimension. A theoretical framework is presented to offer a more holistic understanding of how injuries impact athletes. Key psychological consequences—such as identity crisis, emotional distress, hopelessness, and lack of motivation—are examined, along with coping strategies to support recovery. Social Linkedin: https://www.linkedin.com/in/michael-mexis/ Site: www.psychperform.com Instagram: https://www.instag...
