W tym odcinku zawiera się główne przesłanie mojej internetowej działalności: życzliwa dla siebie Mama, to mama życzliwa dla swojego dziecka. Jeśli jako mamy, jesteśmy pełne samokrytycyzmu, traktujemy siebie szorstko i z dystansem - nie oczekujmy, że inaczej będziemy się zachowywać w stosunku do naszych najbliższych - zwłaszcza dzieci. DLATEGO- uważam, że koncept samowspółczucia jest niezbędny dla każdej ale to KAŻDEJ mamy. I nie tylko mamy :)

W tym odcinku dowiesz się:

-czym samowspółczucie (self-compassion) jest

-czym nie jest 

- po co jest nam potrzebne 

- jakie jest jego neurobiologiczne podłoże 

- jak je w sobie rozwijać

Patronem odcinka jest GWP- Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Link do książki "Samowspółczucie": https://www.gwp.pl/samowspolczucie.html

Napisz do mnie: kontakt@psychotresci.pl

Instagram: https://www.instagram.com/psychotresci.dla.mam/

Patronite: https://patronite.pl/psychotresci

Buycoffee.to: https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci

eBook „ABC psychoterapii” w prezencie: https://dashboard.mailerlite.com/forms/740057/108276120119412487/share