In dieser Episode erfährst du, wie du durch die Übungen und Tools des ANA-Programms deine eigene Therapeutin und dein eigener Coach werden kannst. Ich teile die wirkungsvollsten Methoden, um dein Denken in der äußeren und inneren Welt bewusst zu verändern und so zu deinem ORIGINAL Zustand zurückzufinden – ein Zustand frei von belastenden Stressmustern. Lass dich inspirieren, wie du durch gezielte Selbstbegleitung dein authentisches Selbst wiederentdeckst und ein erfüllteres Leben führst. Was du aus dieser Folge mitnimmst: Praktische Übungen zur Selbstreflexion und inneren Stärkung Wie du belastende Glaubenssätze und Grundüberzeugungen erkennst und veränderst Tipps zur bewussten Gestaltung deines Lebensumfelds, das dich stärkt Methoden, um deine innere Balance zwischen Gefühlen und Gedanken zu finden Einblicke, wie du zu deinem ursprünglichen Selbst zurückfindest und in Harmonie lebst #ANAProgramm #Selbsttherapie #InneresWachstum #Selbstcoaching #Stressbewältigung #Persönlichkeitsentwicklung #OriginalSelbst Ich begleite Frauen dabei, ihren Selbstwert zu stärken und beruflichen als auch privaten Erfolg mit innerer Gelassenheit zu verbinden – in meiner psychotherapeutischen Praxis in Frankfurt oder online über Zoom:https://andreasebert.io Coaching&Therapie Programm für Frauen: https://ANA-Programm.com 📸 Instagram:https://www.instagram.com/andreasebert.io 📺 YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCnP5mzZ_05GWOyxk1ZZVPRw