讓我們一起挑戰，笑對困境！😆💪🚀 這個頻道可是集合了心理健康、酷兒、育兒、劇場、動漫、親密指導協調等各種炫酷元素的哦！🌈🎭這裡有豐富多彩的討論和資源，絕對能讓你"耳"前一亮！💡
而且頻道還在集資買第二支麥克風，為了邀請更多嘉賓為大家帶來更精彩的內容！🎙️💰連結在這裡哦：https://open.firstory.me/join/psychohistorytw
不管面對什麼困難，我們都敢於挑戰！不怕痛、不怕難，一起苦笑吧！😄💪
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#心理健康 #酷兒 #育兒 #劇場 #動漫 #親密指導協調 #mentalhealth #queer #parenting #intimacydirector #intimacycoordinator #reading #theatre #streaming
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嗨大家！小編又來啦！今天要和大家聊聊內在對話的神奇力量💪
你有沒有發現，其實我們的大腦經常在腦海中跳來跳去，回憶過去或者擔心未來？這就是內在對話在作祟啦！😱
內在對話，就像是你心中那個重複播放的小劇場🎭，通常是自己的聲音🗣️，有時候甚至是外部的聲音👂。它可以分成好幾類，比如反芻思考、反覆焦慮、自由聯想和固著。每種對話都會讓我們的大腦陷入困境，不禁問自己：到底該怎麼辦呢？🤔
但是，小編告訴你，其實我們可以刻意拉開距離，看看眼前的狀況。這樣才能解決我們的煩惱哦！😉
心靈歷史學給你帶來了一集關於內在對話的Podcast節目，快來聆聽吧！讓我們一起探索內在世界的奧秘，找到屬於自己的內心平衡⚖️！
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cldv5tt3j0m0i01t42dbg2tgc
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