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PSY di DocTratta
Giuseppina Tratta
47 episodes
1 day ago
Mi chiamo Giuseppina Tratta, DocTratta per il mondo social e non solo. Ho scelto di curare questo podcast perché il vero benessere psicologico non solo è possibile, ma è nel destino di ognuno di noi. Sono psicologa da molti, moltissimi anni. Il podcast che state ascoltando si intitola PSY, di Doctratta e il lunedì ogni 15 giorni vi racconterò i molti modi possibili per trarre il meglio dalla vita e renderla uno spettacolo. Per riconoscere quelle abitudini che proprio ci fanno male Per trasformare i mostri in successi.
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Mi chiamo Giuseppina Tratta, DocTratta per il mondo social e non solo. Ho scelto di curare questo podcast perché il vero benessere psicologico non solo è possibile, ma è nel destino di ognuno di noi. Sono psicologa da molti, moltissimi anni. Il podcast che state ascoltando si intitola PSY, di Doctratta e il lunedì ogni 15 giorni vi racconterò i molti modi possibili per trarre il meglio dalla vita e renderla uno spettacolo. Per riconoscere quelle abitudini che proprio ci fanno male Per trasformare i mostri in successi.
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Buone Feste: I Propositi
PSY di DocTratta
13 minutes 13 seconds
9 months ago
Buone Feste: I Propositi

Iniziamo con una riflessione di Lucio Anneo Seneca… Negli episodi passati abbiamo esplorato il tema dei "Grinch" del Natale… Oggi parleremo di un argomento che ha toccato tutti: i buoni propositi. Voglio cambiare la terminologia, trasformandoli in "progetti". Mentre i propositi spesso ci sembrano imposti dall'esterno, i progetti sono scelte personali. Un buon progetto deve includere dettagli precisi come motivazioni, budget, obiettivo finale e tempistica.

Immaginate la costruzione di una casa: pensiamo al risultato finale, calda e accogliente. Questo ci dà la forza di affrontare le difficoltà del processo. Allo stesso modo, un progetto personale deve essere motivato da una visione chiara del risultato finale.

Per rendere un progetto efficace, partiamo dalla fine e valutiamo tutti i dettagli. La vita è troppo importante per essere lasciata al caso. Pertanto, prendete carta e penna e scrivete i vostri progetti per il 2025 seguendo questi punti chiave: caratteristiche, budget, obiettivo e tempo.

La frase di Seneca ci insegna l'importanza della costanza nei nostri progetti. Stabilite le vostre motivazioni, risorse, obiettivi e tempistiche per garantire il successo. Ricordate: ogni progetto completato è un SUCCESSO che aumenta la nostra autostima.

Scrivetemi su: doctratta@gmail.com

PSY di DocTratta
Mi chiamo Giuseppina Tratta, DocTratta per il mondo social e non solo. Ho scelto di curare questo podcast perché il vero benessere psicologico non solo è possibile, ma è nel destino di ognuno di noi. Sono psicologa da molti, moltissimi anni. Il podcast che state ascoltando si intitola PSY, di Doctratta e il lunedì ogni 15 giorni vi racconterò i molti modi possibili per trarre il meglio dalla vita e renderla uno spettacolo. Per riconoscere quelle abitudini che proprio ci fanno male Per trasformare i mostri in successi.