Psikodinamik Terapi Freud ve ardından gelen teorisyenlerin şekillendirdiği bir teknik. Odak, egoyu daha sağlıklı çalışır hale getirmek. Terapide danışanın yakın ilişkileri ve terapist ile danışan arasındaki terapötik ilişki ön plana çıkar. Seanslarda danışanın hayatında var olan sorunların nasıl oluştuğu ve bu sorunlara karşı üretilmiş olan bireysel başa çıkma tekniklerinin kişiye nasıl zarar verdiğine ve nasıl düzeltilip geliştirerek yenileneceği üzerinde çalışılır. Amaç, zor duyguların, kısır döngülerin ve tıkanmışlıkların kişinin zihninde yeni anlamlar kazanıp farklı şekillerde deneyimlenmesi ve böylece danışanın hayatında bazı açılmalar yaşaması. Böylece seansların sonucunda danışanların hayatları için daha iyi seçimler yapmaları hedefleniyor.