EMDR, göz hareketleri, duyarsızlaştırma ve yeniden işlemeyle beyni çift taraflı uyarmaya dayalı bir psikolojik tedavi yöntemi. Diğer tekniklere nazaran daha yeni bir yöntem. Uygulanmaya başlayalı henüz 35 yıl oldu. EMDR’ın en önemli özelliklerinden biri bütüncül bir terapi metodu olması; psikodinamik, bilişsel, davranışsal ve danışan merkezli yaklaşımlar gibi çok iyi bilinen farklı yaklaşımların öğelerini bir araya getiriyor. Terapide sekiz aşamalı ve üç yönlü (geçmiş, şimdi, gelecek) bir protokol uygulanıyor. Hedef, geçmişte yaşananların yeniden işlenerek duyarsızlaşmanın sağlanması, bugünkü semptomların tedavisi ve danışanın gelecekte karşılaşacağı benzer sorunlar karşısında kazandığı olumlu inanç ve duyguların geliştirdiği yeni bakış açısıyla davranabilmesi.