Mükemmeliyetçilik, hayatımıza bazen ilham verirken bazen de büyük bir baskıya dönüşüyor. Kusursuz işlere, mükemmel ilişkilere ve her şeyin en iyi şekilde gitmesine duyduğumuz arzuyla nasıl başa çıkabiliriz? Hatalarımızın, eksiklerimizin ve tökezlemelerimizin aslında bizim en büyük öğretmenlerimiz olabileceğini keşfediyoruz. Mükemmel olmaya takılıp kalmak yerine, dağınık ama özgür bir şekilde yaşamayı denemek belki de bizi daha mutlu edebilir.
Bu bölümde, mükemmeliyetçiliği sorguluyor, hataların ve başarısızlıkların gücüne değiniyoruz. Kendi içsel baskılarımıza nasıl karşı koyabileceğimizi, gerçek başarıyı nasıl tanımlayabileceğimizi konuşuyoruz. Hatalarımızla büyümenin ve yeniden başlamanın gücünü keşfetmeye hazır mısın?
Bu bölümde, çift terapisine gerçekten ihtiyaç duyup duymadığımızı konuşuyoruz. Terapi ne zaman gerekli, nasıl bir fayda sağlar ve ilişkiyi güçlendirmek için nasıl bir adım olabilir? Eğer ilişkinizde tıkanıklık hissediyorsanız, bölümde buluşalım!🎧
Günlük alışkanlıkların düşündüğünden daha güçlü olabilir mi? Rutinlerin hayatına etkisini ve küçük değişimlerin nasıl büyük dönüşümler yaratabileceğini konuşuyoruz!
Hepimiz zaman zaman motivasyonumuzu kaybediyoruz, değil mi? Büyük hedefler gözümüzde büyüyor, küçük işler bile yorucu geliyor ve harekete geçmek zorlaşıyor. Peki, motivasyon kaybolduğunda onu nasıl geri kazanabiliriz? Bu bölümde, motivasyon eksikliğinin nedenlerini, kendimize nasıl daha nazik yaklaşabileceğimizi ve yeniden harekete geçmenin yollarını konuşuyoruz. Eğer sen de zaman zaman bu döngüye giriyorsan, yalnız değilsin! Küçük adımlarla nasıl ilerleyebileceğini keşfetmek için hemen dinle.
🎧 Psiko Puzzle – Kendi iç motivasyonunu bulmak için doğru yerdesin!
Kendini gerçekten tanıyor musun?
Bu bölümde, içsel dünyanı keşfetmek ve gerçek benliğini anlamak için atılacak ilk adımları konuşuyoruz. Güçlü ve zayıf yönlerini kabullenmek, duygularını keşfetmek ve alışkanlıklarını sorgulamak; kendini tanımanın temel taşlarını oluşturuyor.
Kendine dair derin bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın?