U ovom podkastu govorim o jednom od opasnih mitova u svijetu ličnog rasta i razvoja – uvjerenju da moraš izdržati svaku emociju do kraja kako bi "radila na sebi kako treba".
Dijelim svoje lično iskustvo kako sam i sama nosila uvjerenje da moram do kraja iznijeti emociju tokom svog terapijskog rada na procesu sagorijevanja.
Govorimo o:
✔️ perfekcionizmu u radu na sebi
✔️ mitovima o emocionalnoj snazi
✔️ krivici zbog “nesavršenih” metoda samopomoći
✔️ uvjerenju da si slaba ako se podržiš medikametoznom terapijom
✔️ zašto je nekada u redu gledati seriju, skrolati i uzeti pauzu.
Ako si ikada osjetila da “ne radiš dovoljno na sebi” ili da nisi dovoljno jaka jer si stala u svom procesu rada na sebi (emocijama, mislima) – ovaj podkast je za tebe.
🎧 Poslušaj do kraja i podsjeti se, da ne moraš izdržati svaku emociju dokraja da bi bila na svom putu rasta, jer i tada si svejedno na svom putu svog rasta, nisi ga napustila.
📌 Link za video o razlikama između benzodiazepina i antidepresiva: https://creators.spotify.com/pod/show/azra-ceri-dervi/episodes/MIT-ili-STVARNOST-Onaj-tko-pije-atidepresive-nije-normalan-e31h09v
📩 Pitanja i sugestije za naredne epizode možeš pisati na mail: azracericdervic@gmail.com
🔗 IG: https://www.instagram.com/azracericdervic/
🔗FB: https://www.facebook.com/izrazi.autenticnost/
#RadNaSebi #EmocionalnaSnaga #Perfekcionizam #Psihoterapija #MentalnoZdravlje #Samopomoć #ŽenskaSnaga #OdmorOdEmocija #PodcastZaŽene #BudiNježnaPremaSebi #EmocionalniRast