Pozdravljeni v dvaintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi se naučite, kako testirati svoje misli, zato, da bi lažje spremenili svoje mišljenje. Znanje v tej epizodi je podkrepljeno z vsebino Vedenjsko kognitivne terapije in vsebuje terapevtsko vajo za testiranje misli.
V epizodi prisluhnete:
- o potrebnih korakih za spremembo mišljenja,
- o povezanosti med mislimi, čustvi in vedenjem,
- terapevtski vaji – testiranje misli.