Pozdravljeni v osemindvajseti epizodi Psihologika Podkasta. Ta epizoda vsebuje življenjsko znanje o razumevanju in prepoznavanju, kako naši možgani izkrivljajo našo realnost in kako te kognitivne distorzije vplivajo na nas.
Zato v tej epizodi z vami podelim znanje o:
- o tem, katere kognitivne distorzije poznamo,
- kako prepoznati, bolj realno ovrednotiti in testirati misli,
- terapevtskih vaja za spreminjanje mišljenje.