In questa puntata continuiamo a parlare del silenzio e dei suoi effetti positivi, ma anche negativi, sulla nostra vita. Per raccontarmi che rapporto hai col silenzio puoi scrivermi a info@chiaraschiroli.it oppure puoi iscriverti alla mia newsletter https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

in questo episodio parleremo degli effetti benefici che ha il silenzio su corpo e mente. Quanto sei abituato a stare in silenzio? Scrivimi a info@chiaraschiroli.it e raccontamelo, oppure iscriviti alla newsletter cliccando su https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

In questa puntata continuiamo il viaggio tra i sensi e parliamo dell'udito, come sai lo faremo in un modo particolare, il solito mio, che ti incuriosirà. Per scrivermi la tua opinione info@chiaraschiroli.it e per iscriverti alla mia newsletter https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

In questa puntata vediamo insieme di quali meraviglie è capace il nostro cervello. Pensa che una ragazza tedesca di 24 anni, improvvisamente, ha ricominciato a sentire gli odori. E' tutto merito della plasticità cerebrale! Ascoltami e ne saprai di più, per commentare scrivimi a info@chiaraschiroli.it o iscriviti alla mia newsletter https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

In questo episodio continuiamo il viaggio nei sensi parlando di gusto e tatto. Quanto sono importanti secondo te? Ascolta e lo scoprirai! Per scrivermi info@chiaraschiroli.it e per iscriverti alla mia newsletter https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

In questa puntata ti porto a scoprire la differenza tra uno stress buono e uno cattivo, sarò aiutata da un sacco di persone tra cui Ovidio! Non aggiungo altro tranne che ricordarti la mia mail info@chiaraschiroli.it e la mia newsletter https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

Cosa non riesci a mandar giù: una lite, un cambio di casa, o cos'altro? ecco perchè lo stomaco fa male. Ascolta questa puntata e ne saprai di più. Se vuoi scrivimi a info@chiaraschiroli.it o iscriviti alla mia newsletter cliccando su https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

Proseguiamo nell'approfondire la tecnica che utilizzo coi pazienti. In questo episodio ti aiuto a riscoprire un momento di benessere grazie al rilassamento, prova e non te ne pentirai! Per raccontarmi la tua esperienza scrivimi a info@chiaraschiroli.it e per iscriverti alla mia newsletter clicca https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

In questa puntata ti parlo di una parte della tecnica che uso coi miei pazienti, si tratta di immagini mentali che lavorano da sole e curano. Sei curioso di saperne di più? Ascoltami e dimmi cosa ne pensi scrivendomi a info@chiaraschiroli.it oppure iscriviti alla mia newsletter https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

Dopo una lunga pausa estiva eccomi di nuovo con voi. In questo episodio ripartiamo insieme seguendo le giuste regole, ma non dimenticandoci del nostro benessere! Per commentare la puntata o farmi domande scrivetemi a info@chiaraschiroli.it e se volete iscrivervi alla mia newsletter fatelo a https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

Ti racconto la storia di Marco, un caso opportunamente anonimizzato, per farti scoprire il potere dell'olfatto e delle immagini mentali. Se vuoi saperne di più scrivimi a info@chiaraschiroli.it e se vuoi iscriverti alla mia newsletter fallo cliccando qui https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register Buone vacanze!

In questo episodio ti spiego perchè gli odori sono così indissolubilmente e rapidamente legati ai ricordi più intimi e belli. Per raccontarmi il tuo ricordo olfattivo più bello scrivimi a info@chiaraschiroli.it e per iscriverti alla newsletter https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

In questo episodio partiamo dal programma Vite al limite di Real Time per arrivare a comprendere come ci si possa occupare della nostra linea senza ricorrere ad un percorso così drastico. oltretutto, non è detto che tu sia davvero obesa, occhio ai termini! Per racontarmi il tuo punto di vista info@chiaraschiroli.it e per iscriverti alla mia newsletter https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

Il periodo storico nel quale siamo ci mette di fronte a molte emozioni, tra le quali c'è la depressione. Te ne parlo e, soprattutto, ti do consigli su come attenuarla. Scrivimi di un tuo momento difficile a info@chiaraschiroli.it o iscriviti alla mia newsletter https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

Quanto spesso ti arrabbi? quanto è intensa la tua rabbia? La sai esprimere nel modo migliore senza trattenerla? In questa puntata rispondo a tutte queste domande. Raccontami della tua rabbia a info@chiaraschiroli.it o iscriviti alla mia newsletter https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

In questa puntata ti guido ad abbandonare quelle zavorre che ti allontanano dalla meta, vivere la vita che hai sempre voluto. Per raccontarmi com'è andato il tuo viaggio scrivimi a info@chiaraschiroli.it e per iscriverti alla mia newsletter https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

Il lavoro che fai non ti piace più? Capo e colleghi ti stanno stretti? E' ora di spiccare il volo e provare a cambiare qualcosa nella tua vita, altrimenti a soffrire sarete tu e il tuo corpo! Fai l'esercizio che ti racconto e scrivimi per raccontarmi com'è andato, info@chiaraschiroli.it. Per ricevere settimanalmente nella tua casella di posta consigli per il tuo benessere registrati su https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

In questo episodio continuo a spiegarti la contrazione e distensione agita, tecnica che utilizzo quotidianamente nel mio lavoro coi pazienti. Vuoi saperne di più e provarla? Scrivimi! info@chiaraschiroli.it Se invece vuoi iscriverti alla mia newsletter per consigli di benessere e riflessioni fallo cliccando qui https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

In questo episodio ti parlo della contrazione agita, il ponte tra rilassamento corporeo e benessere mentale. Te ne parlerò ancora, ma per ora ascolta la storia di Carla e guarisci con lei. Per domande o suggerimenti scrivimi a info@chiaraschiroli.it e per iscriverti alla mia newsletter settimanale con consigli di benessere psico emotivo iscriviti cliccando qui: https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register

In questo episodio impariamo a vivere la vita attimo dopo attimo in ogni senso e con ogni senso. Ascoltalo e scrivimi subito cosa ne pensi a info@chiaraschiroli.it Se vuoi ricevere nella tua casella mail una volta a settimana i miei consigli di benessere iscriviti alla mia newsletter cliccando su https://chiaraschiroli.voxmail.it/user/register