Descrição do episódio: Neste episódio especial de fim de temporada do Psico.Online Podcast, reunimos o time incrível de psicólogos para um apanhado de dicas cheio de insights e sugestões valiosas para começar o Ano Novo com o pé direito. Aqui, cada profissional traz sua experiência e conhecimento, oferecendo conselhos práticos e reflexões para te ajudar a encarar o novo ano com mais confiança e serenidade. Vamos conversar sobre a importância da autoaceitação, como definir metas realistas e ao mesmo tempo desafiadoras, a arte de curtir o processo e valorizar cada passo do caminho. Abordamos também a necessidade de entender como nossas palavras e ações afetam a nós mesmos e aos outros, a importância de redes de apoio, e como pequenas mudanças na rotina podem trazer grandes transformações na vida. Participantes do episódio: Raul de Oliveira • CRP 06/154.661 Rosaina Gandra • CRP 04/55.795 Alex Daniel • CRP 21/2.777 Jocelene Alvez • CRP 06/170.571 Miraína Carvalho • CRP 06/174.419 Jaqueline Cruz • CRP 06/132.080 Percília Alvarenga • CRP 06/154.662 Cristiane Liro • CRP 06/143.289 Ouça, escute com atenção este episódio para se inspirar, aprender a definir e alcançar objetivos de maneira saudável, e entender como um olhar cuidadoso para o autocuidado e para as relações pode fazer toda a diferença no seu ano novo. Prepare-se para uma conversa franca, repleta de dicas que você pode começar a aplicar hoje mesmo! E, claro, se quiser agendar com um dos nossos psicólogos, é só acessar o site. Um ótimo ano novo.