Voce vai ouvir Programa Psicologia-Zen. Primeira consulta com um psicólogo. Neste episódio, falaremos como é a primeira consulta com um psicólogo. Fique tranquilo. O profissional está para acolher voce e ajudar. Voce pode apenas dizer o que está sentindo. Voces começam a partir daí. Não é necessário, apenas se voce quiser, fale de coisas que você está sentindo que precisa falar. Agende uma consulta online para brasileiros no Brasil e no Exterior. Celeste Said PsicólogaPhD
TAGS: #Primeira consulta com um psicólogo #acolhimento #cuidado profissional
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Insônia. Tipos de Insones. 5 orientações para dormir melhor.
Psicologia-Zen
23 minutes 21 seconds
4 years ago
Insônia. Tipos de Insones. 5 orientações para dormir melhor.
A ansiedade e o stress ocasionam o stress que prejudicam o sono. E dormir mal prejudica o sistema imunológico. Há 4 tipos principais de insones: os que demoram à dormir; os que acordam várias vezes durante à noite; os que tem sono leve e os que tem sono agitado. Há 5 práticas simples para dormir melhor:1.reduzir o consumo de carboidratos;2. Beber bastante água;3.Evitar atividades físicas à noite;4.Fazer escalda-pés com sal grosso;5.Cuidar do seu fígado. TAGS: #Insônia # tipos de insônia #orientações para dormir melhor
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Voce vai ouvir Programa Psicologia-Zen. Primeira consulta com um psicólogo. Neste episódio, falaremos como é a primeira consulta com um psicólogo. Fique tranquilo. O profissional está para acolher voce e ajudar. Voce pode apenas dizer o que está sentindo. Voces começam a partir daí. Não é necessário, apenas se voce quiser, fale de coisas que você está sentindo que precisa falar. Agende uma consulta online para brasileiros no Brasil e no Exterior. Celeste Said PsicólogaPhD
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