La depresión no siempre se ve como imaginamos. A veces se esconde detrás del cansancio constante, la falta de motivación o el deseo de desaparecer. En este episodio, abordamos cómo identificar sus síntomas, entender sus causas y derribar mitos asociados.

También conversamos sobre ejercicios prácticos para superar los pensamientos negativos, cómo conectarte con la gratitud, cómo enfrentar esto desde el punto de vista espiritual, cómo la fe puede ser un espacio seguro para quienes están atravesando esta lucha, qué personajes bíblicos parecen haber padecido este trastorno y cómo ayudar a un amigo o familiar que está viviendo esto.

Porque hablar de salud mental también es un acto de amor. No estás solo.

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