Bem-vindo ao Aprendy • Psicologia, o podcast que desvenda a psicologia. Aqui, exploramos a mente humana com clareza e simplicidade. Cada temporada se aprofunda em um campo da psicologia, desde a clínica até a neuropsicologia. Nossos episódios são imersivos, apresentando conceitos, técnicas e aplicações práticas. Com discussões, entrevistas e análises de pesquisas recentes, mostramos como a psicologia molda nossa vida e sociedade. Se você é estudante, profissional ou simplesmente curioso, junte-se a nós na fascinante viagem ao interior da mente humana. Aproveite a viagem!
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T2 Cap. 7: "Mudança de Crenças Centrais e Intermediárias"
Psicologia • aprendy.com.br
4 minutes 40 seconds
2 years ago
T2 Cap. 7: "Mudança de Crenças Centrais e Intermediárias"
No sétimo Capítulo desta temporada, exploramos o processo de mudança de crenças centrais e intermediárias na Terapia Cognitivo-Comportamental. Essas crenças são as ideias profundas que temos sobre nós mesmos, os outros e o mundo, bem como as regras e suposições que guiam nossas interações e interpretações das experiências.
Na TCC, um dos componentes-chave do processo terapêutico é a identificação e modificação dessas crenças que podem ser disfuncionais. Através de exemplos práticos, demonstramos como os terapeutas podem ajudar seus clientes a questionar e reformular suas crenças, movendo-se para ideias mais adaptativas e saudáveis.
Na próxima etapa de nossa jornada, abordaremos a tarefa de desafiar e modificar pensamentos automáticos. Este é um componente crítico da TCC e esperamos que você se junte a nós para aprender mais sobre ele. Até então!
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