Bem-vindo ao Aprendy • Psicologia, o podcast que desvenda a psicologia. Aqui, exploramos a mente humana com clareza e simplicidade. Cada temporada se aprofunda em um campo da psicologia, desde a clínica até a neuropsicologia. Nossos episódios são imersivos, apresentando conceitos, técnicas e aplicações práticas. Com discussões, entrevistas e análises de pesquisas recentes, mostramos como a psicologia molda nossa vida e sociedade. Se você é estudante, profissional ou simplesmente curioso, junte-se a nós na fascinante viagem ao interior da mente humana. Aproveite a viagem!
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T2 Cap. 5: "Reflexos do Pensamento: Entendendo os Pensamentos Automáticos"
Psicologia • aprendy.com.br
4 minutes 19 seconds
2 years ago
T2 Cap. 5: "Reflexos do Pensamento: Entendendo os Pensamentos Automáticos"
No quinto episódio de nossa série sobre Conceituação Cognitiva na Terapia Cognitivo-Comportamental, chegamos à superfície da nossa estrutura de pensamento, onde nossos pensamentos encontram diretamente nossas emoções e comportamentos. Estamos falando dos Pensamentos Automáticos.
Os Pensamentos Automáticos são rápidos, espontâneos e muitas vezes tão sutis que mal percebemos que estão lá. No entanto, esses pensamentos têm um impacto crucial na forma como nos sentimos e agimos, influenciando diretamente nossas emoções e comportamentos.
Neste episódio, exploramos o que são os Pensamentos Automáticos, como eles impactam nossos comportamentos e emoções, e como podemos reconhecê-los e trabalhar com eles na Terapia Cognitivo-Comportamental. Utilizando exemplos práticos, como os casos de Marcelo e Ana, demonstramos como os Pensamentos Automáticos podem ser identificados e desafiados.
Prepare-se para o próximo episódio, onde revisaremos tudo o que abordamos até agora e começaremos a introduzir o processo de mudança de crenças na TCC. Junte-se a nós nesta jornada de aprendizado e descoberta, enquanto exploramos os meandros do pensamento humano na Terapia Cognitivo-Comportamental. Até então!
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