Por uma vida mais leve e confiante. Episódios simples para você que quer aplicar experiências praticas sobre saúde mental, autocuidado e autoestima em seu dia a dia.
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Por uma vida mais leve e confiante. Episódios simples para você que quer aplicar experiências praticas sobre saúde mental, autocuidado e autoestima em seu dia a dia.
Neste episódio você vai aprender que estabelecer limites saudáveis é uma forma de autocuidado e respeito, a medida em que você abre mão da culpa e dos angústia ao aprender a dizer não.
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Por uma vida mais leve e confiante. Episódios simples para você que quer aplicar experiências praticas sobre saúde mental, autocuidado e autoestima em seu dia a dia.
