El Estrés: Qué es, Por Qué lo Sientes y Cómo Manejarlo

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Psicología para la persona común: Salud Mental y Bienestar

Psic Chava DV

20 episodes

2 days ago

Hola! Soy Chava, soy psicólogo, maestría en psicooncología, me encanta hablar de salud mental, así que decidí crear este espacio para poder hablar de todas aquellas cosas que pueden beneficiarnos en nuestro día a día. Aquí son bienvenidos todos, desde personas que tienen curiosidad por comprenderse más, hasta profesionales de la salud mental que quieren reforzar sus conocimientos. Puedes ponerte en contacto conmigo desde mi Instagram: https://www.instagram.com/psic.chava/

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El Estrés: Qué es, Por Qué lo Sientes y Cómo Manejarlo

Psicología para la persona común: Salud Mental y Bienestar

31 minutes 11 seconds

10 months ago

El Estrés: Qué es, Por Qué lo Sientes y Cómo Manejarlo

En este episodio de Psicología para la persona común, hablamos sobre algo que todos hemos sentido en algún momento: el estrés. Descubre qué es realmente, cómo afecta a tu cuerpo y mente, y, lo más importante, aprende estrategias prácticas para manejarlo. Desde técnicas de relajación hasta pequeños cambios en tu rutina diaria, este episodio está diseñado para ayudarte a recuperar el equilibrio en tu vida. ¡Acompáñame y juntos encontremos formas de vivir con menos estrés y más tranquilidad!

Instagram: https://www.instagram.com/psic.chava/