😅 ¿Alguna vez dijiste que sí cuando en realidad querías decir que no? Eso no es falta de carácter, es falta de una habilidad clave: la comunicación asertiva.

En este episodio de Psicología para la persona común, Chava explica 👉 qué es ser asertivo, 📊 qué dice la ciencia sobre sus beneficios y 🛠️ cómo entrenarlo con herramientas simples para tu vida diaria.

🌱 Descubre cómo la asertividad reduce el estrés, mejora tu autoestima, fortalece tus relaciones y hasta impulsa tu crecimiento profesional. Con ejemplos claros y consejos prácticos, aprenderás a expresarte sin callar ni explotar, encontrando el equilibrio justo entre respeto y firmeza.

🎧 Un episodio para quienes quieren comunicarse mejor… y vivir mejor.

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