✅ 🧘 Ejercicios de respiración para la Ansiedad 👌 😊

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Psicología para la Mujer

Vicky Dueñas

7 episodes

1 day ago

Este es un espacio para conversar sobre esos problemas de Ansiedad, Depresión y Crisis Emocionales que sufrimos tanto las mujeres hoy en día, con el objetivo de adquirir herramientas que nos permitan tener una mejor calidad de vida.

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✅ 🧘 Ejercicios de respiración para la Ansiedad 👌 😊

Psicología para la Mujer

21 minutes 48 seconds

5 years ago

✅ 🧘 Ejercicios de respiración para la Ansiedad 👌 😊

✅ En este audio te enseño una técnica muy sencilla para utilizar la respiración con el fin de disminuir la ansiedad y regular tus emociones, ya que la respiración tiene conexión directa con el estado anímico, espero que la puedas poner en práctica. 🧘 😊

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