La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos emocionales más comunes, pero ¿qué ocurre cuando ambos se dan al mismo tiempo? En este episodio, Paula Massa, psicóloga sanitaria y experta en terapia online, nos ayuda a entender qué es el trastorno ansioso-depresivo, por qué aparece y, sobre todo, cómo se puede salir de él.

A veces la ansiedad no tratada durante mucho tiempo acaba apagando la energía, la ilusión y las ganas de vivir. Y cuando eso ocurre, muchas personas sienten que ya no pueden más. Pero, como explica Paula, hay salida, y pedir ayuda a tiempo marca una gran diferencia.

Hablamos de fortaleza, de vulnerabilidad, de la importancia de no cargar solos con el malestar y de cómo la terapia puede ser ese espacio donde recuperar la esperanza y volver a conectar contigo mismo.

Si alguna vez te has sentido bloqueado, sin energía o con miedo constante, este episodio puede ayudarte a comprenderte mejor y dar el primer paso hacia tu bienestar. 🌱

#SaludMental #Psicología #Ansiedad #Depresión #TerapiaOnline #PsicologíaOnlineAvanzada #BienestarEmocional #Autocuidado #CrecimientoPersonal #TrastornoAnsiosoDepresivo #Psicoterapia #FortalezaEmocional #HablarCura #PodcastDePsicología #SaludMentalImporta #VivirMejorPor cualquier comentario o sugerencia podéis escribirnos a podcast@psicologíaavanzada.es