¿Alguna vez te han dicho que exageras o que te tomas las cosas demasiado a pecho? En este episodio hablamos sobre la diferencia entre ser una persona sensible y estar en una situación que realmente te hace daño. A veces, las emociones intensas nos hacen dudar de nuestra percepción, pero es importante aprender a distinguir entre la autocrítica y la intuición que nos advierte de algo real.

Exploramos cómo identificar relaciones o dinámicas que pueden ser perjudiciales para nuestra salud mental, y te damos herramientas para validar tus emociones sin caer en la duda constante. No estás solo en esto, y entender lo que sientes puede ser el primer paso para cuidarte mejor.

Dale play y acompáñanos en esta conversación que puede cambiar la forma en que te ves a ti mismo y a los demás.

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