En este episodio, exploramos el impacto de la pandemia del COVID-19 en nuestra salud mental en la actualidad. Analizamos estadísticas recientes que revelan un aumento significativo en los niveles de ansiedad y depresión durante este período. También discutimos cómo ciertos grupos, como trabajadores de primera línea, jóvenes y personas mayores, han sido particularmente afectados.

Además, compartimos estrategias efectivas para la recuperación y el apoyo psicológico, desde terapia online hasta mindfulness y conexión social. Respondemos preguntas clave sobre cómo enfrentar los desafíos emocionales que surgen durante la pandemia y cómo apoyar a nuestros seres queridos en momentos difíciles.

Ven y exploremos este tema crucial y brindamos información valiosa para promover la salud mental y el bienestar en tiempos de incertidumbre. ¡No te pierdas este episodio de "Psicología con Ricardo Gurrola" en Spotify!