Qué pasa cuando se va la luz y, con ella, también se apaga nuestra sensación de control? En este episodio, te hablo en voz alta sobre el gran apagón que vivimos ayer y cómo este tipo de eventos activan algo más profundo que el miedo a quedarnos sin electricidad: el miedo a la incertidumbre. Exploramos qué ocurre en nuestra mente en situaciones imprevisibles, por qué reaccionamos con ansiedad, y qué podemos hacer.
🎉 ¡Se viene el primer aniversario del podcast!
Y quiero celebrarlo contigo: estoy preparando un episodio especial con las voces, historias y reflexiones de quienes escuchan este espacio.
¿Quieres participar? Puedes mandarme:
Una pregunta (sobre el podcast, sobre mí, sobre salud mental, etc), una historia, reflexión personal, lo que te apetezca compartir
📆Tienes tiempo hasta el domingo 11 de mayo
📍Si quieres participar sólo tienes que pinchar en este enlace
También puedes mandarme una nota de voz saludándome o contando algo que este podcast te haya dejado a este whatsapp