En este episodio exploramos a fondo el mundo de las obsesiones: ¿qué son realmente?, ¿por qué aparecen en nuestra mente?, ¿cómo se diferencian del TOC?. Además, comparto estrategias prácticas y herramientas terapéuticas para entenderlas, y reducir su poder sobre nosotros.
🎉 ¡Se viene el primer aniversario del podcast!
Y quiero celebrarlo contigo: estoy preparando un episodio especial con las voces, historias y reflexiones de quienes escuchan este espacio.
¿Quieres participar? Puedes mandarme:
Una pregunta (sobre el podcast, sobre mí, sobre salud mental, etc), una historia, reflexión personal, lo que te apetezca compartir
📆Tienes tiempo hasta el domingo 11 de mayo
📍Si quieres participar sólo tienes que pinchar en este enlace
También puedes mandarme una nota de voz saludándome o contando algo que este podcast te haya dejado a este whatsapp