En este quinto episodio te explico qué son los hábitos, cómo se forman, cuáles son sus beneficios, por qué no hemos podido cambiarlos y qué hacer para lograrlo.

¡Bienvenid@ a este episodio de PsicoIntegrando! Soy Pau Santamaría Psicóloga y Psicoterapeuta.

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