Cuando pequeños, todos recibimos una cantidad de mensajes de nuestros cuidadores, principalmente son nuestros padres. Ideas sobre como hacer las cosas, como tratar a los demás, ideas de lo que es "correcto e incorrecto". Pero ¿Qué pasa si las ideas de nuestros padres no eran sanas? ¿Y si llegamos a la edad adulta con aquellas ideas equivocadas? ¿Cuánto de aquello queda con uno después de tantos años? Aquí hablo sobre los Introyectos, un mecanismo de defensa, que se presenta en ambas direcciones, tanto en su forma positiva como negativa. Y al final dejo el concepto de la forma más simple: "Digiere las ideas que te llegan del exterior", claro que de acuerdo a Perls ;)