Lunes 17.marzo.2025
Canción
Esta canción me recuerda a mis dos perritas, Patxi y Kelly.
Me pongo en su lugar y puedo oír como me cantan esa canción. Recuerda que tú eres la persona más importante para tu perro.
Por cuestiones de salud, un bulto en el intestino y una perforación, y un tumor en el riñón, el pasado 6 de marzo le tuve que decir el adiós, ese que sabes que llegará pero que nunca sabes como vas a lidiar con las emociones que te genera, a Kelly, después de casi 3 semanas de diarrea y vómitos.
He avanzado en la app
Absolutamente nada
En que estoy
Viví en febrero un domingo un día de depresión, de gran tristeza y podría decir un pequeño ataque de ansiedad, con dolor en el pecho, pensamientos negativos recurrentes, sin poder ver a futuro, y alguno que otro pensamiento suicida, que se desvaneció, por fortuna rápidamente.
Así que decidí detener todo, que ya se ralentizaba y había perdido el placer de hacer casi cualquier actividad. Parar un mes en un periodo de desconexión digital. En un reencuentro conmigo mismo, un mes sabático. En el que he decidido no ver televisión, no escuchar música, me he desinstalado instagram, youtube, twitter y similares.
Necesitaba reencontrarme, volver a conectar conmigo, aprender a estar solo con mis pensamientos y a finales de febrero me decidí a hacerlo. Los primeros días fueron los más difíciles, lo haces casi por reflejo, en automático, ahora ya me he acostumbrado.
Busqué una libreta y me puse a escribir. Todo lo que se me venía a la cabeza, es una manera de diálogo interno, una manera de expresar mis sentimientos, de aclarar mi mente, de descubrimiento, de sincerarme, de cuestionarme y afirmarme. Llevo más de 100 medias páginas, y tiene pinta de que serán muchas más.
Escribía tan poco me me dolía la mano al principio, mi letra era horrible y puedo ver la mejoría, tanto anímica como en la caligrafía.
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Katas Swift
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Frase del episodio
“Cosas por las que estar agradecido: lo que se fue, lo que se quedó, lo que está en camino”.
Nakeia Homer
