Séance guidée pour s’endormir rapidement et profondément

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Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée

Présent pour soi

69 episodes

1 week ago

Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.

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Séance guidée pour s’endormir rapidement et profondément | S03E11

Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée

11 minutes 52 seconds

10 months ago

Séance guidée pour s’endormir rapidement et profondément | S03E11

Cet épisode est spécialement conçu pour vous aider à glisser tranquillement vers le sommeil. 🌙

Contrairement aux autres épisodes, il n’y aura pas de réveil à la fin, vous pourrez vous abandonner pleinement à cette expérience. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez-vous guider pas à pas vers un état de relaxation profonde.

Prenez ce temps pour vous, et laissez le sommeil venir naturellement.

Bonne écoute, et douce nuit à vous.

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