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Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée
Présent pour soi
69 episodes
1 week ago
Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.
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Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.
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Pause détente après une journée de travail | Relaxation Guidée | S03E15
Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée
13 minutes 4 seconds
8 months ago
Pause détente après une journée de travail | Relaxation Guidée | S03E15

Épisode du jour : Relaxation après le travail – Libérez le stress et rechargez les batteries.

Après une journée de travail, accordez-vous une pause pour relâcher la pression et retrouver votre équilibre intérieur.

Dans cet épisode, plongez dans une séance de relaxation guidée conçue pour apaiser votre esprit, détendre votre corps et évacuer le stress accumulé.

✨ Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous porter vers un état de bien-être profond.

🎧 Abonnez-vous pour découvrir d’autres séances et faire de la relaxation un rituel quotidien !


Bonne séance

Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée
Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.