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Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée
Présent pour soi
69 episodes
1 week ago
Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.
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Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.
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Détente avec musique relaxante (relaxation guidée) | S3E05 | 🎶 Handpan
Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée
13 minutes
1 year ago
Détente avec musique relaxante (relaxation guidée) | S3E05 | 🎶 Handpan

Laissez-vous porter par une séance de relaxation entièrement guidée par une composition musicale apaisante.

Ici, la musique prend le rôle principal pour créer une ambiance de calme et de sérénité, idéale pour relâcher les tensions et vous préparer mentalement avant un examen ou tout simplement pour recharger vos énergies.

Laissez chaque note vous ancrer dans un état de détente profonde, pour un moment de pure déconnexion.


Bonne séance.


----- Encore + de relaxation -----

👉 Réservez votre séance en ligne: https://presentpoursoi.fr

Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée
Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.