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Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée
Présent pour soi
69 episodes
1 week ago
Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.
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Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.
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Calme et sérénité | Séance de relaxation | S03E10
Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée
14 minutes 36 seconds
10 months ago
Calme et sérénité | Séance de relaxation | S03E10

Bonjour 2025 ! 🎉

Et si on commençait l'année avec un moment rien que pour vous ? 🌿

Dans cet épisode, nous prenons le temps de ralentir, de nous poser. Vous êtes invités à un voyage de relaxation simple, doux et progressif, où chaque respiration vous guide un peu plus profondément dans le calme et la sérénité.

Ce moment est spécialement conçu pour vous aider à commencer l'année dans une énergie positive, en vous offrant un instant de paix et de bien-être. Laissez-vous porter par la voix qui vous accompagne et profitez pleinement de chaque moment de détente.

Prenez un moment pour vous, respirez profondément, et commencez l'année dans le calme et la sérénité.


----- Encore + de relaxation -----

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Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée
Découvrez un podcast de sophrologie et de relaxation guidée pour un mieux-être accessible à tous. Dans chaque épisode de 10 minutes, un sophrologue professionnel vous guide pas à pas à travers des exercices de relaxation et des techniques de sophrologie pour atteindre un apaisement profond et retrouver la sérénité. Profitez de séances gratuites tous les 15 jours pour explorer de nouvelles pratiques et intégrer des outils concrets pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien. Rejoignez cette expérience relaxante pour un moment de calme.