Encuentra tu ritmo

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Proyecto We Run

Corredores Ayudando a Corredores

29 episodes

3 days ago

👋🏼¡Hola, Atleta! Bienvenido a 🏃🏻‍♂️Proyecto We Run: Corredores ayudando a corredores🏃🏻‍♀️ 👉🏻Historias inspiradoras de deportistas de alto rendimiento, entrevistas inigualables y corridas guiadas que puedes realizar en cualquier momento.💥 🏋🏻‍♀️¡Preparémonos juntos para cada experiencia, nos vemos pronto!🤩

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Encuentra tu ritmo

Proyecto We Run

42 minutes 46 seconds

4 years ago

Encuentra tu ritmo

👋🏼Bienvenido a la semana 2 de 4 de corridas guiadas. 🏃🏻‍♀️
En este episodio explorarás diferentes ritmos de carrera, el esfuerzo durante el tempo, sprint y remate.🏃🏻‍♂️
📈Entre más alta es la intensidad del entrenamiento, mayor es la demanda de oxígeno
¡Ponte a prueba con el test del habla! 🗣