Jestliže vás někdy zajímalo, jestli se tělo může léčit myšlenkou, zkuste tuhle meditaci. Existuje už neuvěřitelné množství výzkumů, které ukazují, jak naše zaměřená pozornost spojená s pozitivní emocí, působí na samotné buňky našeho organismu. Kažopádně jste si už to už určitě ověřili na sobě. Když se cítíte dobře, jde lépe i hojení obyčejného říznutí. Naopak, když upadáte na mysli, vznikne velký problém i z běžného zánětu. Ten nejlepší způsob, jak můžeme s tímhle efektem pracovat, je meditace. Pěstuje na jedné straně schopnost dobře se soustředit. Zklidní nás, zpomalí frekvence našeho mozku a umožní zúžit naši pozornost na to, co se právě teď opravdu děje. Na druhé straně povzbudí naše emoce a díky těmto novým pocitům sami sobě vyvoláváme nový stav celé bytosti. Pokud máte zrovna nějaké trápení na těle, zkuste tuhle meditaci pravidelně ke své běžné léčbě. Uvidíte, že se něco opravdu začne měnit.