Des exercices simples et efficaces de mobilité articulaire et de renforcement musculaire pour bouger sans compromettre votre temps ou votre productivité. Que vous soyez au bureau, à la maison ou en déplacement, mon approche professionnelle vous permettra de prendre soin de votre corps et de votre esprit
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Pro’MooV episode #3 / 5 minutes pour bouger. Renforcement musculaire bras et dos
Pro’MooV sport au travail
8 minutes 39 seconds
2 years ago
Pro’MooV episode #3 / 5 minutes pour bouger. Renforcement musculaire bras et dos
Des exercices assez difficiles dans cet épisode, si trop difficile remplacer les mouvements ( élévation genoux / rotation bassin / squat / fente )
Pro’MooV sport au travail
Des exercices simples et efficaces de mobilité articulaire et de renforcement musculaire pour bouger sans compromettre votre temps ou votre productivité. Que vous soyez au bureau, à la maison ou en déplacement, mon approche professionnelle vous permettra de prendre soin de votre corps et de votre esprit
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