Masz wrażenie, że ekspozycja na lęk u Ciebie nie działa? Próbujesz oswajać lęk, ale zamiast ulgi czujesz tylko frustrację? W tym odcinku podcastu ujawniam największy błąd, który popełniają ludzie w procesie ekspozycji. Dowiedz się, dlaczego Twoje dotychczasowe próby mogły się nie udać i poznaj proste, ale skuteczne zasady, które wreszcie pozwolą Ci przełamać lękową spiralę.
Wspomniane materiały:
Pakiety hipnoz z ekspozycją hipnotyczną:
https://promentalnie.pl/autohipnoza-n...Program dla osób z zaburzeniami lękowymi i fobią:
https://promentalnie.pl/bez-leku/Bezpłatne materiały:
Dołącz do grupy wsparcia dla osób z zaburzeniami lękowymi
https://promentalnie.pl/wygraj-z-lekiem/ Darmowy test i mini kurs dotyczący zaburzeń lękowych
https://promentalnie.pl/darmowe-mater... 👉
Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę
https://wojtekwisniewski.pl/🙋♂️ Prowadzący: WOJTEK WIŚNIEWSKI Hipnoterapeuta CBT, Pedagog, Praktyk Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Instagram:
/ promentalnie Facebook:
Back to Episodes
