Train for your brain - was Bewegung mit unserem Gehirn macht

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/d4/98/ef/d498ef30-72a3-fa34-57d9-cad4a11bc1d6/mza_14144858369913942470.jpg/600x600bb.jpg

Project You

Karin Kapatais

37 episodes

2 days ago

Deine Fitness. Dein Körper. Dein Leben. Bei Project You dreht sich alles um einen gesunden, bewegten Lifestyle sowie körperliche und mentale Stärke. Es geht um Bewegung, um Sport, um Gesundheit, um Ernährung – um alles, was ein gesundes, erfülltes und fittes Leben ausmacht. Bewegung ist geil, es ist keine Bestrafung dafür, dass man zu viel gegessen hat oder die Waage zu viel anzeigt. Es ist eine Belohnung für unseren Körper, weil es ihm dadurch besser geht. Ich freue mich, wenn ihr mich auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden begleitet.

Health & Fitness

RSS

All content for Project You is the property of Karin Kapatais and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo400/12165949/12165949-1611312390490-fc5bbf03eaefa.jpg

Train for your brain - was Bewegung mit unserem Gehirn macht

Project You

18 minutes 47 seconds

4 years ago

Train for your brain - was Bewegung mit unserem Gehirn macht

Dass Bewegung gut für unseren Körper ist eine Tatsache. Dass es darüber hinaus auch einen Einfluss auf unser mentales Wohlbefinden hat ist vielen bekannt, die regelmäßig trainieren. Was ist aber dran an "Sport macht glücklich" und wie wirkt Bewegung gegen Alzheimer, Depression oder Suchtverhalten? Darüber rede ich in dieser Episode mit Dr. Anneliese Szohl, Fachärztin für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin. Und gleich vorweg: Training auf Krankenschein wäre eine echt gute Sache!

------------------------------------------------------------------------

Links zur Episode:

Dr. Anneliese Szohl - Fachärztin für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin

SUPER MOM ONLINE TRAINING - Hier bekommst du das Training, das du dir schon immer gewünscht hast!

30 Days of Abs - das Trainingsprogramm für eine starke Mitte - nur 10 Minuten täglich!