Hi, ich bin Alex - Abnehm- & Gesundheitscoach für Frauen, spezialisiert auf Hormone, Energie und das Rundum-Wohlfühlen. ✨ Viele Frauen kämpfen mit Körperfett, Erschöpfung oder Hormonproblemen - und gleichzeitig gibt es da draußen einen Dschungel an widersprüchlichen Infos. Genau hier setzt dieser Podcast an: Ich bringe dir Klarheit, praktikable Lösungen und echte Transformation. Dich erwarten: 💡 Wissenschaft + Praxis – verständlich & umsetzbar 🏋️‍♀️ Tipps für Alltag, Training, Ernährung & Stressmanagement 🎙️ Solo-Episoden & spannende Gäste Kurz, ehrlich, klar - ohne Blabla.