¿Te acuerdas cuando Miranda Priestly pedía a gritos un helicóptero en medio de una tormenta? Así de locos son muchas veces los KPI que nos quieren imponer. De eso hablo en este episodio que UFFFF, me costó grabar, editar y publicar.
GRACIAS por escucharme.
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¿Logras concentrarte o eres de los que necesita ver el celular a cada rato? Johann Hari escribió en Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention (Atención Robada) en 2022, y yo te cuento un poco sobre por qué estamos perdiendo nuestra capacidad de atención.
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¿Quién soy y qué quiero? ¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿Existe UN propósito en realidad? Me he estado haciendo estas preguntas por un rato así que hoy, en el último episodio de la temporada, las traigo para que juntos reflexionemos.
¡Gracias por estar y llegar hasta acá!
¿Es verdad que algunas personas sufren de "dismorfia de la productividad"? De esto hablo en este episodio. ¿Nos estamos auto-diagnosticando con trastornos mentales? ¿Podemos hacer eso? Pasa y escucha.
El episodio de UX Friends: https://www.youtube.com/watch?v=aG63urIwbG4&t=
https://open.spotify.com/episode/4M2hJfvEWccYbkaRLlQmKy?si=ef54ed7aebfb4bd6
Decantó el temita de la Inteligencia Artificial, así que aproveché para hacer un episodio sobre mi experiencia y con sugerencias para su uso.
Les dejo el artículo que comenté:
ChatGPT Lifts Business Professionals’ Productivity and Improves Work Quality https://www.nngroup.com/articles/chatgpt-productivity/
Utilizar las herramientas tecnológicas te ayudará a aumentar y mejorar tu productividad, optimizar los tiempos e incluso entregar un material de calidad.
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Gracias por llegar hasta aquí.
Besos.
Estoy grabando estos desde un airbnb en Buenos Aires a la 01:33 am porque bueno, es mi momento de reflexión antes de viajar y quería compartirlo con ustedes. Vaya que fue poderoso este viaje.
Muchísimas gracias por llegar hasta aquí.
ESCUCHA TAMBIÉN
El privilegio de la productividad: https://open.spotify.com/episode/6j4mhG5HU9aOdeNHDH7yZ6?si=99P9o6K0Rl-G2u-ygG4HFw
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Un abrazo.
¡LLEGÓ EL DÍA! Esta semana les traigo un episodio de lujo, entrevisté Mariana Vahlis, antropóloga y especialista en género, diversidad e inclusión. Hablamos sobre cómo los temas de productividad terminan asociados al privilegio y, además, cuentan con un sesgo de género demasiado importante.
En este episodio mencioné:
La odisea de llegar al trabajo, por Daniel Pardo para BBC Mundo: https://www.instagram.com/p/CqGR2uhsg2q/
Twitter de Mariana Vahlis: https://twitter.com/mariana_vahlis?lang=es
Lee a Mariana Vahlis en Feminismo INC https://feminismoinc.org/author/mariana-vahlis
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¡GRACIAS!
Me pasa que puedo dormir mucho y bien, y sí... sé que a muchos les genera envidia, pero eso a veces también es un problema porque duermo mucho y mal.
En este episodio de Productividad Saludable, hablo sobre la importancia de dormir bien y tener una buena calidad de descanso. Les cuento cómo la falta de sueño puede afectar negativamente nuestra salud mental y física, nuestra productividad y nuestra capacidad para tomar decisiones informadas. Además, comparto algunos consejos prácticos para mejorar la calidad de nuestro sueño y lograr una vida más saludable y productiva. ¡No te pierdas este episodio lleno de información valiosa sobre cómo dormir mejor!
Gracias por escuchar.
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Los míos: tejer, pintar, salir con Rucio, ver series malas, ver series buenas, leer buenos libros, observar y contemplar. Ahora estoy buscando otros hobbies o pasatiempos. De eso hablo en este episodio, sobre por qué tener hobbies te ayuda a tener una vida más feliz.
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Gracias por escucharme.
Besitos.
¿Alguna vez te has preguntado por qué tienes la relación que tienes con el trabajo? En este episodio reviso cómo la forma en que nuestros papás veían el trabajo, influenciaba en nuestra manera de relacionarnos con él, pasa igual con la pareja o el dinero. Si nunca te has hecho esta pregunta, te invito a hacértela ahora mismo.
Gracias por escucharme semana a semana. Recuerda darme LIKE en Spotify y seguirme en Instagram: productividad_Saludable
¡Besitos!
¡UFFFF! Me costó muchooo sacar este episodio por problemas técnicos, pero ¡SALIÓ! ¿Qué es el journaling o la escritura personal terapéutica? ¿Sirve de algo? ¿Necesito un cuaderno especial o un mil velas para hacerlo? De eso y más hablo en este episodio.
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GRACIAS por llegar hasta acá.
¿Fueron los estoicos los primeros coach ontológicos? No lo creo, pero lo que sí creo es que tenemos mucho que aprender de esta escuela filosófica que nació en el año III A.C. Contemplar, por ejemplo, nos haría más felices. Además, la neurociencia ha demostrado que los momentos de contemplación nos relajan y disminuyen nuestra actividad cerebral.
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Gracias y besitos.
¿No te pasa que sientes que NADA es suficientemente bueno? Puede que te pase eso, pero también que sientas que puedes hacerlo mejor que todos, pero no atreverte. Hay algo entre el síndrome de impostor y la depresión que puede estar queriendo decirte algo. Es, en definitiva, un momento para potenciar el autoconocimiento, para observarnos en el hacer y para encontrar mejores maneras de gestionar el tiempo.
Los episodios que mencioné:
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¡GRACIAS!
Un abrazo.
¡SE CANSÓ! Hace unos días Marie Kondo habló en el Washintong Post para decir que con tres hijos era muy difícil mantener su método, es admirable lo que hizo pero ¿qué pasa con todas esas personas que se obligaron a seguir su método? ¿Qué pasa cuando buscamos esos mecanismos de defensa? Es importantísimo que entendamos cómo adaptar métodos a nuestro estilo de vida y de eso hablo en este Bonus Track.
Ahora sí, nos vemos en marzo.
¿Cómo nos planteamos metas a 5 años? ¿Cuál es la pregunta fundamental de vida que debemos hacernos? Muchos expertos hablan sobre cómo plantear metas, pero siempre he sentido que falta una pregunta fundamenta de vida antes, aquí te la dejo para que te cuestiones y definas tu futuro.
En el episodio hablé de:
Me tomaré febrero como pausa por vacaciones y planificación del podcast. Nos vemos pronto.
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¡Gracias!
¡Buenas, buenas y feliz 2023! En este episodio les cuento sobre la nevera que se nos dañó, la crisis que se generó y el período refractario.
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¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Les dejo el último episodio del 2022 ¡WOW! No sé si pasó rápido, pero sí sé que fue un año MARAVILLOSO, así que en esa parte en la que digo que le agradezco al 2023, en realidad es al 2022.
¿Cuáles son tus tradiciones para navidad? Te leo.
Episodios que mencioné:
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¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Traigo por aquí un episodio que terminó siendo más reflexivo de lo que pensé que sería, hablo sobre la importancia del hogar que nos contiene, este espacio que habitamos a diario, ojalá para más que solo comer y dormir. Me gustó bastante, así que espero que a ustedes también les guste.
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¡Buenas, buenas! ¿Cómo están? Hoy traigo un episodio que salió de una reflexión en el retiro de Nutrición en Balance. Aquí se los dejo y me gustaría saber dónde almuerzan.
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¡Muchas gracias!