Mænd har det dårligere – og dør tidligere – fordi vi ikke har lært at udtrykke vores følelser. Det siger statistikken. Jeg siger: Lad os bryde modstanden.

Der er ikke noget galt med dig – men tavsheden.

Min inspiration - Tak til Adnan Al-Adhami, DR-podcasten GENVEJ og episoden: Det dør mand af. Her tager Adnan og Søren Malling (i rollen som psykolog Svend Vikkelmann Brinksøe) et humoristisk, men alvorligt blik på, hvorfor vi mænd, der mangler sproget til at udtrykke følelser, topper dystre statistikker inden for misbrug, depression, kortere levetid og selvmord.

🎙️ Lyt til episoden her: Det dør mand af.

Når vi mænd ikke taler om vores følelser, er det ikke fordi, vi ikke har dem – men fordi vi har modstande, der prøver at beskytte os mod at føle dem.

Jeg har selv været medlem af “de følelsesforskrækkede mænds klub”. Jeg vidste ikke, hvad jeg følte, og da jeg endelig fandt ud af det, kæmpede mine modstande for at holde mig tavs.

I denne episode får du:

- Et humoristisk og alvorligt blik på mænd og følelser – inspireret af DR-podcasten Det dør mand af

- Min personlige Top-3 over modstande – og de følelser, de forsøgte at skjule

- En konkret øvelse, der kan hjælpe dig med at tage det første skridt

Lad os bryde tavsheden – og tage styringen over vores liv. 

Det første skridt? 

Lær en af dine modstande at kende. Sådan kan du gøre:

- Hvad kunne være godt at få sagt?

- Hvad vil det få dig til at føle, hvis du siger det?

- Er tavsheden det værd?

Jeg håber, episoden kan hjælpe dig til at indse, at der ikke er noget galt med dig, fordi der er, noget du har svært ved at tale om. Måske kan den give dig modet til at tale om noget der er svært – for dig.

✨ Lad os give livet lidt mere gas. Det synes jeg, at vi har fortjent.✨